Darmgesunde Ernährung,
intuitives Essverhalten &
Spirituelle Praxis

in Bern & online

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Die Verbindung zu Dir selbst
ist die mächtigste Ressource, die Du hast!

Willkommen bei nourish!

Bei nourish stehen Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und Deine authentische Verbindung zu Dir selbst im Mittelpunkt.

Ich betrachte nachhaltige Gesundheit & lebensfreudiges Wohlbefinden als harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – nie isoliert, immer im Dialog, mit Deiner wunderbar einzigartigen Intuition im Zentrum.

Kennst Du das?

→ Leidest du unter anhaltendem Stress und suchst nach einem Weg, dein Nervensystem zu beruhigen?

→ Hast du das Gefühl, von deiner Intuition getrennt zu sein und deine innere Stimme nicht zu hören?

→ Hast du das Gefühl, schon jede Diät ausprobiert zu haben, ohne dass dein Gewicht langfristig stabil bleibt?

→ Fühlst Du Dich oft überfordert oder wie der Beifahrer in Deinem eigenen Leben?

→ Fällt es dir schwer, auf deinen Körper zu hören und deine Hunger- und Sättigungssignale wahrzunehmen?

→ Isst Du Deine Emotionen?

→ Fühlst du dich oft aufgebläht oder hast das Gefühl, dass dein Bauch „dein Feind“ ist?

→ Hast du den Eindruck, dass dein Darm nicht optimal arbeitet und dein Wohlbefinden beeinträchtigt?

→ Möchtest Du Dich in Deinem Körper endlich wohlfühlen und das Gefühl dauerhaft beibehalten?

→ Hast du das Gefühl, durch äußere Erwartungen und Perfektionsdruck von dir selbst entfremdet zu sein?

→ Plagen Dich Erinnerungen oder Du kannst alte Themen einfach nicht abschliessen?

→ Fehlt dir ein sicherer Raum, um dich selbst zu spüren und authentisch zu sein?

→ Zweifelst du oft an deinen Entscheidungen und wünschst dir mehr Selbstvertrauen?

→ Du fühlst Dich verloren oder weisst nicht (mehr) wer Du bist?

→ Suchst du nach einer ganzheitlichen Unterstützung, die Wissenschaft und Spiritualität vereint, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden?

nourish vereint:

Gut Harmony: Stärkung Deines Bauchgehirns & Deines Mikrobiom als Schlüssel für ein gesundes Fundament
Intuitive Nourishment: dauerhafter Wohlfühlkörper durch Freiheit im Essen mit achtsamer & intuitiver Ernährung
Spiritual Flow: Energiearbeit (Reiki, Sound Healing etc.) und Praxis der Selbstfürsorge (Yoga, Pranayama, Meditation & mehr) , um Dich wieder an Deine strahlende innere Wahrheit zu erinnern