Katrin Waclavicek
Holistic Female Health | Nutrition Psychology |
Gut Healthy Nutritional Science | Yoga | Reiki | Sound

In der heutigen westlichen Welt stehen oft Hektik, Terminmarathons und Funktionieren im Vordergrund. Wir leben im Kopf und im "Sollen bzw. Müssen" - die Verbindung zu uns selbst, zu unserem Körper und unseren Bedürfnissen ging am Weg oftmals verloren (oder war gar nie präsent).

 

Dabei treten Krankheiten und gesundheitliche Einschränkungen selten plötzlich auf – unser Körper sendet uns oft schon lange vorher Signale wie Verdauungsprobleme, Verspannungen, Verletzungen, Energie- und Antriebslosigkeit oder emotionale Unausgeglichenheit.

 

Die zentrale Frage ist: Hörst du auf Deinen Körper? Und reagierst du auf dessen Signale?
 

In meiner Praxis lege ich den Fokus auf die Verbindung zu Dir selbst und zu Deinem Körper. Denn Du bzw. Dein Körper weiss ganz genau, was er braucht!

Und ich unterstütze Dich dabei genau diese Stimme (wieder) zu erkennen und Dir Deine Bedürfnisse auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene zu erfüllen - für nachhaltige ganzheitliche Gesundheit, strahlendes Wohlbefinden und tiefer Zufriedenheit.

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Meine Spezialisierung liegt dabei auf:

• Stärkung von Darmgesundheit & Mikrobiom als Schlüssel für Energie, Vitalität und ein ganzheitlich gesundes Fundament

• dauerhafter Wohlfühlkörper durch Freiheit im Essen mit achtsamer, nährender & intuitiver Ernährung

• somatische Energiearbeit und Selbstfürsorge, um Deine strahlende Authentizität ins Aussen zu tragen

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Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Körper, da er unsere Verdauung, unser Immunsystem und sogar unser emotionales Wohlbefinden beeinflusst. Durch die Unterstützung des Mikrobioms und eine individuell abgestimmte Ernährung helfen wir dem Körper, ins Gleichgewicht zu kommen.

 

Gleichzeitig liegt mir die intuitive Ernährung besonders am Herzen – weg von starren Diätregeln hin zu Food Freedom. Intuitives Essen bedeutet, wieder auf die Signale des Körpers zu vertrauen, ohne Schuldgefühle oder Einschränkungen. Es ist der Weg zu einer freieren, selbstbestimmten Beziehung zum Essen, die sowohl den Körper nährt als auch den Geist befreit.

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Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang – für mehr Energie, Balance und echte Lebensfreude.